Pourquoije n'arrive toujours pas à oublier mon ex ? Après 2 ans de rupture, je rencontre des femmes, j'essaie, je donne de ma personne, ca ne marche pas, je romps et je (re) deviens nostalgique. Après 2 ans de rupture, je rencontre des femmes, j'essaie, je donne de ma personne, ca ne marche pas, je romps et je (re) deviens nostalgique.
Une rupture, ce n'est jamais facile à vivre, surtout si on était en couple depuis longtemps. D'un coup, on se retrouve single, et même si on est bien entourée on se sent hyper seule. On se dit alors que Julien, c'était LE mec de notre vie, qu'on ne trouvera jamais mieux, bref qu'il faut ab-so-lu-ment qu'on se remette avec, parce qu'on ne pourra jamais l'oublier. Fourchette & Bikini nous dit que faire quand on n'arrive pas à oublier son ex. Je n'arrive pas à oublier mon ex...ou à être célibataire ? Ouiiiin, je veuuux Julien, c'était luiiii le mec de ma viiiie, je n'en retrouverai jamais un autre aussi géniiiial »...Après une rupture, quand on se retrouve soudain seule le soir dans notre grand lit, on a tendance à repenser à notre ex avec nostalgie, à oublier tous ses défauts pour ne plus lui trouver que des qualités ; c'était lui qui avait raison, on est trop difficile à vivre, etc etc. Du coup, on se dit qu'on va faire tout ce qui est en notre pouvoir pour qu'il revienne. Mais si avant de composer son numéro sur notre téléphone, on se demandait est-ce que c'est vraiment Julien qui me manque, ou alors c'est le fait d'être en couple ? Parce qu'à bien y réfléchir, Julien, avec ses soirées foot un soir sur deux et son complexe de Peter Pan, c'était peut être pas vraiment un mec fait pour nous... Accepter son célibat quand il est tout frais surtout quand on a vécu longtemps en couple, ce n'est jamais facile on est la seule célib' du groupe, nos parents s'inquiètent de ne jamais devenir grands-parents, on se retrouve alone à la St Valentin... Mais avant de retomber dans les bras de Juju, il est impératif de se demander si c'est vraiment ça que l'on veut...Sinon, on prend notre mal en patience, et on assume notre statut de célibataire ; et plus on l'assumera, plus on se sentira mieux dans nos pompes, moins ça nous pèsera, et moins on pensera à notre ex. Jusqu'au jour où, sans crier gare, on rencontrera un nouveau prétendant... Ce que je peux faire Si, après mûre réflexion, on se rend compte que c'est vraiment Julien qu'on veut, et qu'on ne pourra pas passer à autre chose, on peut Essayer de voir ce qu'il en est pour lui. Ça ne veut évidemment pas dire l'espionner ou le faire suivre, mais regarder discrétos sur son Facebook s'il s'affiche en couple, demander à des amis communs s'il parle encore de nous, questionner tout en subtilité son meilleur ami...Comme ça, on sera fixée définitivement si c'est ok, youpi, s'il est recasé ou qu'il ne veut plus entendre parler de nous, tant pis. Reprendre contact en douceur. C'est bien connu, rien ne fait plus flipper un garçon qu'une nana amoureuse. Alors s'il accepte de prendre un café avec nous, on se calme, on ne fait pas de plans sur la comète, et on ne se jette pas à ses genoux en pleurant au bout de 2 minutes. Le supprimer. De nos amis Facebook, de nos followers sur Twitter, de notre répertoire de téléphone, de nos photos de vacances. Un peu radical, mais si on voit qu'on est trop accrochée et que lui pas du tout, il faut une coupure nette ! Ce que je ne dois absolument pas faire L'appeler, un peu-beaucoup ivre, à 5h du mat', en se disant que c'est LE bon moment pour recoller les morceaux. Au mieux, on tombera sur son répondeur pour laisser un message pathétique. Au pire, on tombera sur sa nouvelle nana, qui nous demandera furax qui on est... Essayer de le croiser à tout prix. En allant dans ses bars préférés où avant on ne mettait jamais les pieds, dans sa salle de gym idem que pour les bars, en traînant comme par hasard près de son boulot à l'heure du déjeuner. Psychopathe, vous avez dit psychopathe ? Flirter avec un de ses potes pour le rendre jaloux. Parce que si ça marche, il y a de grandes chances qu'il ne veuille plus jamais nous adresser la parole. A nous hein, son pote, il lui pardonnera au bout de 3 semaines. Et si ça ne marche pas, on aura la douloureuse preuve qu'il a définitivement tourné la page...et on devra rompre avec Jean-Mi, et passer pour la garce de service. Tout accepter en espérant qu'il revienne. Ok, je viens de chercher à 3h du mat' en boîte. Ha, tu seras accompagné d'une copine ? Ha, il se peut que vous vous embrassiez devant moi ? Euh, ok, puisque tu dis que je compte énormément pour toi... ». Se remettre en couple avec un mec qui profite ouvertement de nos sentiments, non merci ! Alissa Brissat
Jarrive pas à être moi-même sur mes réseaux sociaux pro, je stresse trop ! Hors de question que je me montre sur les réseaux. Bref, beaucoup de questions, et beaucoup de doutes💡Vous êtes une source d’inspiration constante pour créer mes ateliers, mes formations et mes conférences en communication d’entreprise !
Sujet résolu Je n'arrive pas à oublier mon ex Hey les khey, je m'excuse parce que je sais que ce genre de sujet est redondant, mais j'ai besoin de vos rompu avec ma première copine il y a quelque mois. Je voudrais bien passer à autre chose mais le problème c'est que je suis dans la même promo qu'elle et je la vois pratiquement tout les jours. Du coup, je ne sais plus quoi faire, je la vois partout, en vrai et sur les réseaux sociaux, je ne veux plus côtoyer mes potes de fac parce qu'il traîne avec elle. J'ai l'impression de m’enfoncer. Je me suis rapproché d'une autre fille, appelons la Julia pour simplifier, mais elle est assez proche de mon ex également. J'ai parlé à Julia de ce que je ressentais et elle a été là pour moi. On se côtoie pas mal en ce moment mais ça me fait peur, j'ai peur de me rapprocher indirectement de mon ex et de souffrir du coup j'aurais 2 demande pour simplifiez 1 Si vous avez des conseils pour m'aider à oublier mon ex ou si vous êtes dans la même galère n'hésitez pas à vous exprimer 2 Que devrais-je faire par rapport à Julia ? Est-ce une bonne idée de m'en rapprocher ? Voilà les kheys, désolé pour le pavé Message édité le 12 janvier 2019 à 022215 par Capsula Vous êtes nombreux dans la promo ? Pourquoi vous vous êtes quittés avec ton ex ? Vous êtes encore en bon terme ou pas ? Pour oublier faut plus que t’aies des choses qui te fassent penser à elle comme les réseaux sociaux par exemplePar rapport à Julia, si t’as un bon feeling avec elle et que tu l’aimes bien ce serait dommage de rater ça à cause de ton ex peut être qu’elle t’aidera à l’oublier, mais ouais ne te précipite pas non plus pour éviter que tu sois amené à côtoyer ton ex en parlant à cette Julia Le 12 janvier 2019 à 022837 [Yrden] a écrit Vous êtes nombreux dans la promo ? Pourquoi vous vous êtes quittés avec ton ex ? Vous êtes encore en bon terme ou pas ? Pour oublier faut plus que t’aies des choses qui te fassent penser à elle comme les réseaux sociaux par exemplePar rapport à Julia, si t’as un bon feeling avec elle et que tu l’aimes bien ce serait dommage de rater ça à cause de ton ex peut être qu’elle t’aidera à l’oublier, mais ouais ne te précipite pas non plus pour éviter que tu sois amené à côtoyer ton ex en parlant à cette Julia Déjà merci pour ta réponse sérieuse khey, je pensais n'avoir que des "BAISE LA" Je pense qu'on doit être pas loin de 70 personnes dans la promo. Sinon pour faire simple, c'est plutôt mon ex qui m'a largué. Elle m'a fait comprendre qu'elle n'était pas aussi amoureuse que moi je l'étais, qu'elle avait fait une erreur et qu'elle le regrettait. Elle voulait qu'on reste de bon amis parce qu'elle tenait à moi. Sauf que je ne pouvais pas le supporter, elle a pas mal de succès avec les hommes et rester près d'elle en étant son ami m'aurait brisé le cœur. Du coup je lui ait dit que j'allais y réfléchir, mais la vérité c'est qu'on a peu à peu totalement arrêté de se parler. Nos échange sont rares et froid, je n'arrive pas à savoir si elle me déteste ou si elle est juste indifférente à ma décision, c'est un peu tendu. Mais ouai sinon clairement Julia me plait, mais je n'arrive pas à savoir si j'ai vraiment des sentiments pour elle ou si c'est un moyen de contrer la douleur. La y'a quelque jour, Julia est allé à un concert avec mon ex, ça m'a fait un peu mal je t'avoue. Je suis un peu perdu . Message édité le 12 janvier 2019 à 024606 par Capsula Faut croire qu’à 3h du mat y’a des réponses sérieuses Dans ce cas là, oublie la si tu tiens à elle, plus qu’elle ne tient à toi, et même si t’as des sentiments tout court ça te fera mal comme tu le sais quand elle se mettra avec un gars ou quand elle se rapprochera d un gars, et ça te fera encore plus mal si t’es encore à ses cotés quand ça arrivera Par contre faut pas passer pour le rageux qui la hait hein, essaie d’avoir une discussion avec elle et préviens la, dis lui que tu veux plus lui parler car c’est dans le meilleur intérêt enfin tu sauras mieux l’expliquer que moiJulia et ton ex sont vraiment de bonnes potes ? Et ouais ce serait dommage aussi si c’est seulement un moyen d’oublier ton ex, sur cet aspect la je saurais pas te conseiller mis à part le fait que si Julia est pour toi un moyen de contrer la douleur, alors il devrait y avoir des signes qui ne trompent pas Le 12 janvier 2019 à 025207 [Yrden] a écrit Faut croire qu’à 3h du mat y’a des réponses sérieuses Dans ce cas là, oublie la si tu tiens à elle, plus qu’elle ne tient à toi, et même si t’as des sentiments tout court ça te fera mal comme tu le sais quand elle se mettra avec un gars ou quand elle se rapprochera d un gars, et ça te fera encore plus mal si t’es encore à ses cotés quand ça arrivera Par contre faut pas passer pour le rageux qui la hait hein, essaie d’avoir une discussion avec elle et préviens la, dis lui que tu veux plus lui parler car c’est dans le meilleur intérêt enfin tu sauras mieux l’expliquer que moiJulia et ton ex sont vraiment de bonnes potes ? Et ouais ce serait dommage aussi si c’est seulement un moyen d’oublier ton ex, sur cet aspect la je saurais pas te conseiller mis à part le fait que si Julia est pour toi un moyen de contrer la douleur, alors il devrait y avoir des signes qui ne trompent pas Ah clairement je n'ai aucun doute sur le fait que je veux oublier mon ex. Mais oui je ne veux pas qu'elle me haïsse non plus ou qu'elle pense que je la hait même si je lui en veux pas mal quand même. Je ne veux pas passer pour le Jean-Romantique de service, mais j'avais pensé à lui écrire une lettre afin de m'expliquer. Rien de larmoyant hein, juste lui dire que moi aussi j'avais pas été parfait au sein de notre relation et que je n'arrive pas à être son ami parce que ça me ferais du mal. Après j'aurais un peu peur que ce soit mal pris ou qu'elle me prenne pour un fou à rester encore là-dessus. Encore une fois impossible de savoir ce qu'elle pense, si ça se trouve elle s'en fou complètement. Ou pire si elle m'en veut elle pourrais se venger et montrer la lettre à ses potes en riant de moi. En vrai je pense pas qu'elle ferai ça quand même, mais bon les gens devienne toujours très émotif dans ce genre de sinon par rapport à Julia j'ai du mal à démêler mes sentiments par rapport à elle. Après si ça se trouve je me fais des films, elle n'est peut être pas du tout intéressée. Et ouai elle est proche de mon ex même si c'est pas sa meilleur pote non plus, elle se voit de temps en temps et quand Julia m'en parle ça me fait toujours un peu mal. Je pense que seul le temps pourra être révélateur par rapport à ce que je ressens et si j'arrive à supporter qu'elle côtoie mon ex. Le 12 janvier 2019 à 030522 Capsula a écrit Le 12 janvier 2019 à 025207 [Yrden] a écrit Faut croire qu’à 3h du mat y’a des réponses sérieuses Dans ce cas là, oublie la si tu tiens à elle, plus qu’elle ne tient à toi, et même si t’as des sentiments tout court ça te fera mal comme tu le sais quand elle se mettra avec un gars ou quand elle se rapprochera d un gars, et ça te fera encore plus mal si t’es encore à ses cotés quand ça arrivera Par contre faut pas passer pour le rageux qui la hait hein, essaie d’avoir une discussion avec elle et préviens la, dis lui que tu veux plus lui parler car c’est dans le meilleur intérêt enfin tu sauras mieux l’expliquer que moiJulia et ton ex sont vraiment de bonnes potes ? Et ouais ce serait dommage aussi si c’est seulement un moyen d’oublier ton ex, sur cet aspect la je saurais pas te conseiller mis à part le fait que si Julia est pour toi un moyen de contrer la douleur, alors il devrait y avoir des signes qui ne trompent pas Ah clairement je n'ai aucun doute sur le fait que je veux oublier mon ex. Mais oui je ne veux pas qu'elle me haïsse non plus ou qu'elle pense que je la hait même si je lui en veux pas mal quand même. Je ne veux pas passer pour le Jean-Romantique de service, mais j'avais pensé à lui écrire une lettre afin de m'expliquer. Rien de larmoyant hein, juste lui dire que moi aussi j'avais pas été parfait au sein de notre relation et que je n'arrive pas à être son ami parce que ça me ferais du mal. Après j'aurais un peu peur que ce soit mal pris ou qu'elle me prenne pour un fou à rester encore là-dessus. Encore une fois impossible de savoir ce qu'elle pense, si ça se trouve elle s'en fou complètement. Ou pire si elle m'en veut elle pourrais se venger et montrer la lettre à ses potes en riant de moi. En vrai je pense pas qu'elle ferai ça quand même, mais bon les gens devienne toujours très émotif dans ce genre de sinon par rapport à Julia j'ai du mal à démêler mes sentiments par rapport à elle. Après si ça se trouve je me fais des films, elle n'est peut être pas du tout intéressée. Et ouai elle est proche de mon ex même si c'est pas sa meilleur pote non plus, elle se voit de temps en temps et quand Julia m'en parle ça me fait toujours un peu mal. Je pense que seul le temps pourra être révélateur par rapport à ce que je ressens et si j'arrive à supporter qu'elle côtoie mon clairement faut l’oublier, la manière dont tu le feras c’est à toi de le décider mais je pense que lui dire directement ce serait pas mal’ ou au pire tu fais les deux’ tu lui donnes la lettre et tu lui expliques ou tu lui donnes juste la lettre c’est toi qui vois mec Si elle s’énerve t’as rien à te reprocher’ je vois pas ce que tu fais de mal en ne voulant pas côtoyer ton ex qui elle aussi passera à autre chose à un moment et si tu la regardes faire, ça t’aidera pas donc c’est 100% legit que tu veuilles l’oublier et couper contact avec elle mais en effet, ce genre de situation peut amener à réagir irrationnellement Yep tu verras avec Julia, je me disais que peut être si elle te faisait penser à ton ex ce serait chiant mais tu sais quoi tu t’en fous, t’as pas à te punir et’ ne pas lui parler à Julia à cause de ça donc regarde comment la situation évolue avec elle et te bloque pas, si par contre tu vois que t’arrives pas avec Julia eh bien tu sais’quoi faire Faut laisser le temps au temps. Le 12 janvier 2019 à 031557 [Yrden] a écrit Le 12 janvier 2019 à 030522 Capsula a écrit Le 12 janvier 2019 à 025207 [Yrden] a écrit Faut croire qu’à 3h du mat y’a des réponses sérieuses Dans ce cas là, oublie la si tu tiens à elle, plus qu’elle ne tient à toi, et même si t’as des sentiments tout court ça te fera mal comme tu le sais quand elle se mettra avec un gars ou quand elle se rapprochera d un gars, et ça te fera encore plus mal si t’es encore à ses cotés quand ça arrivera Par contre faut pas passer pour le rageux qui la hait hein, essaie d’avoir une discussion avec elle et préviens la, dis lui que tu veux plus lui parler car c’est dans le meilleur intérêt enfin tu sauras mieux l’expliquer que moiJulia et ton ex sont vraiment de bonnes potes ? Et ouais ce serait dommage aussi si c’est seulement un moyen d’oublier ton ex, sur cet aspect la je saurais pas te conseiller mis à part le fait que si Julia est pour toi un moyen de contrer la douleur, alors il devrait y avoir des signes qui ne trompent pas Ah clairement je n'ai aucun doute sur le fait que je veux oublier mon ex. Mais oui je ne veux pas qu'elle me haïsse non plus ou qu'elle pense que je la hait même si je lui en veux pas mal quand même. Je ne veux pas passer pour le Jean-Romantique de service, mais j'avais pensé à lui écrire une lettre afin de m'expliquer. Rien de larmoyant hein, juste lui dire que moi aussi j'avais pas été parfait au sein de notre relation et que je n'arrive pas à être son ami parce que ça me ferais du mal. Après j'aurais un peu peur que ce soit mal pris ou qu'elle me prenne pour un fou à rester encore là-dessus. Encore une fois impossible de savoir ce qu'elle pense, si ça se trouve elle s'en fou complètement. Ou pire si elle m'en veut elle pourrais se venger et montrer la lettre à ses potes en riant de moi. En vrai je pense pas qu'elle ferai ça quand même, mais bon les gens devienne toujours très émotif dans ce genre de sinon par rapport à Julia j'ai du mal à démêler mes sentiments par rapport à elle. Après si ça se trouve je me fais des films, elle n'est peut être pas du tout intéressée. Et ouai elle est proche de mon ex même si c'est pas sa meilleur pote non plus, elle se voit de temps en temps et quand Julia m'en parle ça me fait toujours un peu mal. Je pense que seul le temps pourra être révélateur par rapport à ce que je ressens et si j'arrive à supporter qu'elle côtoie mon clairement faut l’oublier, la manière dont tu le feras c’est à toi de le décider mais je pense que lui dire directement ce serait pas mal’ ou au pire tu fais les deux’ tu lui donnes la lettre et tu lui expliques ou tu lui donnes juste la lettre c’est toi qui vois mec Si elle s’énerve t’as rien à te reprocher’ je vois pas ce que tu fais de mal en ne voulant pas côtoyer ton ex qui elle aussi passera à autre chose à un moment et si tu la regardes faire, ça t’aidera pas donc c’est 100% legit que tu veuilles l’oublier et couper contact avec elle mais en effet, ce genre de situation peut amener à réagir irrationnellement Yep tu verras avec Julia, je me disais que peut être si elle te faisait penser à ton ex ce serait chiant mais tu sais quoi tu t’en fous, t’as pas à te punir et’ ne pas lui parler à Julia à cause de ça donc regarde comment la situation évolue avec elle et te bloque pas, si par contre tu vois que t’arrives pas avec Julia eh bien tu sais’quoi faireOuai je pense que je vais essayer d'avoir une discussion avec mon ex si possible, c'est surement la meilleur solution. Et puis croisons les doigts pour Julia, en tout cas sa présence me fait plutôt du bien ce moment on verra comment ça évolue. Merci pour tes conseils en tout cas ça m'aide beaucoup Le 12 janvier 2019 à 031805 JohnnySins4 a écrit Faut laisser le temps au si je voyais pas mon ex aussi souvent je pense que le temps aurait suffit, c'est juste pas de chance. Mais oui de toute façon je vais bien finir par m'en remettre un jour ou l'autre. Yes pas de souci poto, courage à toi j’espere que ça ira mieux Victime de harcèlement en ligne comment réagir ?
Enconclusion, si tu fais le constat « mon ex se force à m’oublier », ne te torture pas à ce sujet, c’est un mécanisme normal quand une relation a pris une mauvaise tournure et se forcer à oublier quelqu’un ne signifie pas que cette personne ne compte pas pour nous, au contraire. Si tu penses « mon ex se force à m’oublier », c’est que justement c’est difficile de t Il arrive parfois que je n’arrive pas à oublier mon ex parce que j’ai des regrets. En effet, il se peut que, lors de la relation ou de la rupture, tu aies commis des erreurs ou bien que tu aies aujourd’hui des choses à dire à ton ex. Il est donc tout à fait logique que le souvenir de ton ex se soit ancré dans ta tête. Il arrive parfois que je n’arrive pas à oublier mon ex parce que j’ai des regrets. En effet, il se peut que, lors de la relation ou de la rupture, tu aies commis des erreurs ou bien que tu aies aujourd’hui des choses à dire à ton ex. Il est donc tout à fait logique que le souvenir de ton ex se soit ancré dans ta tête. Comment faire pour l’oublier ?Comment faire pour oublier un amour ?Comment oublier un ex qui nous a fait souffrir ?Comment faire pour ne plus penser à son ex ?Est-ce que les ex reviennent un jour ?Comment faire pour l’oublier complètement ?Comment oublier quelqu’un qu’on aime et qui nous aime pas ?Comment oublier une personne que l’on voit tous les jours ?Comment oublier son ex que l’on voit tous les jours ?Comment faire pour oublier l’homme de sa vie ?Pourquoi mon ex m’écrit tous les jours ?Comment faire pour oublier l’amour de sa vie ?Pourquoi je pense tout le temps à mon ex ? Comment faire pour l’oublier ? Évacuez vos émotions. Si vous voulez l’oublier, la première chose à faire est d’admettre que vous avez des sentiments pour cette personne. Si vous vivez dans le déni, vous ne ferez que garder vos sentiments intenses en dedans, plutôt que de les laisser sortir. Comment faire pour oublier un amour ? Pour oublier plus facilement, trouvez de bonnes raisons de le faire. Par exemple, une personne qui ne vous aime pas n’y peut parfois rien. On ne commande pas ses sentiments. En insistant et en refusant de l’oublier, vous vous faites du mal alors qu’elle est passée à autre chose et vit bien sa vie. Comment oublier un ex qui nous a fait souffrir ? – Acceptez la rupture pour passer plus facilement à autre chose ; – Comprenez vos erreurs et rectifiez-les pour ne plus les reproduire ; – Focalisez vos pensées sur autre chose que votre ex notamment avec le sport ; – Débarrassez-vous de ses affaires ; – Et ouvrez-vous à de nouvelles rencontres amicales ou amoureuses. Comment faire pour ne plus penser à son ex ? Comment arrêter de penser à son ex ? Avant même de commencer quoique ce soit, il faut déjà bien comprendre une chose tu ne dois en aucun cas prendre tes pensées au premier degré, tu dois impérativement prendre du recul et les analyser pour les comprendre et pour agir dans la bonne direction. Est-ce que les ex reviennent un jour ? Oui, les ex reviennent toujours, mais pas toujours quand on s’y attend. Il est alors à souligner que votre état d’esprit pourra évoluer pendant ce laps de temps qui vous sépare d’une potentielle reconquête amoureuse. Plus le délai est important, plus il est difficile de se remettre avec quelqu’un. Comment faire pour l’oublier complètement ? Changer son état d’esprit. Évacuez vos émotions. Si vous voulez l’oublier, la première chose à faire est d’admettre que vous avez des sentiments pour cette personne. Si vous vivez dans le déni, vous ne ferez que garder vos sentiments intenses en dedans, plutôt que de les laisser sortir. Comment oublier quelqu’un qu’on aime et qui nous aime pas ? Prenez du temps pour vous éloigner de l’autre personne. Demandez-lui simplement de vous donner un peu de temps pour faire passer les sentiments qui vous assaillent. Si la personne se sent vraiment concernée par vous, elle vous accordera ce dont vous avez besoin, même si ce n’est pas une expérience des plus agréables. Comment oublier une personne que l’on voit tous les jours ? Prenez une décision éclairée en prenant en compte toutes vos options. Trouvez-vous quelque chose à faire. Un nouveau passetemps ou une nouvelle activité pourrait vous aider à ne pas y penser. Demandez du soutien à vos amis en leur demandant de l’appeler votre ami », pas votre ex ». Comment oublier son ex que l’on voit tous les jours ? – Couper les ponts. – S’occuper l’esprit. – Arrêter de l’idéaliser. – Charger son emploi du temps. – Se concentrer sur le boulot. – Prendre conscience de mes priorités. – Faire de nouvelles rencontres. – Laisser le temps au temps. Comment faire pour oublier l’homme de sa vie ? Comment faire pour oublier un homme Pensez sport ! Vous avez besoin de sortir de changer d’air, de ne plus rester chez vous, cet environnement vous est néfaste car les souvenirs sont nombreux, vous avez du mal à avancer et pour changer cela rien de mieux que faire une séance de sport pour oublier son homme. Pourquoi mon ex m’écrit tous les jours ? Un ex qui envoie des messages tous les jours est indéniablement un ex encore amoureux ou avec un sentiment de culpabilité extrême !. C’est donc bon signe ! Caro nous disait mon ex met du temps à répondre mais il m’écrit tous les jours, je reste confiante car ses messages ne dénotent aucun agacement ! ». Comment faire pour oublier l’amour de sa vie ? – Couper les ponts. – S’occuper l’esprit. – Arrêter de l’idéaliser. – Charger son emploi du temps. – Se concentrer sur le boulot. – Prendre conscience de mes priorités. – Faire de nouvelles rencontres. – Laisser le temps au temps. Pourquoi je pense tout le temps à mon ex ? Si tu penses souvent à ton ex, c’est peut-être parce-que la rupture t’a justement laissé un goût amer. Et si voir ton ex avec quelqu’un d’autre t’énerve, ce n’est pas forcément parce-que tu l’aimes encore, mais simplement parce-que tu te demandes ce que cette autre personne a de mieux que toi. N’oubliez pas de partager l’article ! Salemà tous, J'ai besoin de vos avis car je n'arrive à oublier mon ex et j'en souffre énormément. Il y a 2 ans je l'ai connue sur un site de rencontres et on s'est séparés il y a 1 an. L'histoire est très compliquée mais je résume : - elle refusait de passer du temps ensemble. En un an de relation, on a presque jamais passé toute une J'ai discuté pendant plusieurs mois avec elle. Elle était intéressée mais ma dépression l'a écœurée, je crois. Je n'arrive pas à l'oublier et à me faire à son désintérêt maintenant. ça ça ira. Mieux Ben tu t'y feras maintenant arrête de chialer et fais 50 pompes Le 19 août 2022 à 225955 Ben tu t'y feras maintenant arrête de chialer et fais 50 pompes C'est pas faux. Je me plains beaucoup trop. C'est d'ailleurs ça qui a dû l'ennuyer. ecoute ça , ça ira mieux ça, ça ira mieux Le 19 août 2022 à 225953 ça ça ira. MieuxMerci pour le lien. Le 19 août 2022 à 230338 Un peu pareil pour moiJe compatis littéralement, khey. Victime de harcèlement en ligne comment réagir ?
Iln'arrive pas à oublier son ex - Meilleures réponses; 6 ans après je n'arrive pas l'oublier - Forum - Psychologie; Mon ex m'obsède, et voudrait l'oublier - Forum - Psychologie; Doliprane 10 ans - Guide ; Paracetamol enfant 10 ans - Guide ; Vivre 10 ans avec un cancer du poumon - Guide ; 2 réponses. Réponse 1 / 2. krostef95 10 nov. 2010 à 18:40. bonsoir, c'est une relation qui est à
Il n’y a rien de plus difficile que d’oublier quelqu’un dont on a été amoureux. Vous êtes entouré de choses qui vous rappellent votre ex et cela génère des émotions fortes. Les conséquences d’une rupture amoureuse peuvent être vraiment déprimantes. Comment oublier son ex ? La solution est parfois de le/la fuir, même si vous avez toujours des sentiments pour lui/elle. Vous n’arrivez pas à oublier quelqu’un ? Dans cet article, je vous donne des conseils pour oublier son ex en un rien de temps. Il n’est pas si difficile d’oublier son ex et de se défaire de son attachement émotionnel, du moins quand on sait quelles mesures prendre. Comment oublier quelqu’un qu’on aime ? Les conseils de cet article vous aideront à libérer votre esprit de l’emprise de votre ex. Voici ce que vous découvrirez aussi dans cet article Et si je n’arrive pas à oublier mon ex ?Conseil N°1 Coupez le contactConseil N°2 Osez mettre le passé derrière vousConseil N°3 Concentrez-vous sur vous-mêmeConseil N°4 Passez du temps avec vos amis et votre familleConseil N°5 Soyez ouvert à un nouveau contactConseil N°6 Vivez de nouvelles expériencesConseil N°7 Oublier son ex prend du tempsConseil N°8 Comprenez qu’un chagrin d’amour ne dure qu’un tempsDécouvrez les déclencheurs psychologiques grâce auxquels reconquérir votre ex rapidement Voici ce que vous découvrirez aussi dans cet article Ce qu’il ne faut jamais perdre de vue quand on a du mal à oublier son ex Comment oublier une personne dont on est amoureux Ce qu’il vaut mieux faire si votre ex cherche à garder le contact avec vous la manière la plus efficace de se détacher émotionnellement de son ex Et beaucoup plus encore… Quelles sont vos chances de récupérer votre ex ? Faites ce test et découvrez quel est votre pourcentage de chances de récupérer votre ex. Et si je n’arrive pas à oublier mon ex ? Il est très difficile de continuer à vivre quand on a le cœur rempli de chagrin. On se demande constamment si on aurait dû agir différemment. On a peur de se retrouver seul pour toujours et de ne plus jamais tomber amoureux/se. Il existe cependant différentes façons de surmonter une rupture amoureuse et de retrouver le bonheur. Même si la relation était une catastrophe, difficile d’accepter que l’on a gâché son temps et abandonné son cœur pour une personne qui n’en valait pas la peine. Et si vous ne trouviez jamais quelqu’un d’autre ? Il est important d’apprendre à juger votre rupture de manière rationnelle. Tant que vous n’arriverez pas à prendre ce recul, le chagrin continuera à vous submerger. Comment oublier son ex avec cette perspective ? Vous devez être capable d’analyser votre relation avec votre ex comme si vous étiez un étranger qui observe de l’extérieur. C’est à la portée de tout le monde. C’est une question de pratique. Si vous changez d’optique et passez d’une vision émotionnelle à une vision rationnelle, vos pensées aussi passeront automatiquement d’un format émotionnel à un format rationnel. Cela est particulièrement important dans les conseils que je vous expose ci-dessous. Si vous suivez ces conseils de façon rationnelle, vous oublierez automatiquement votre ex et votre chagrin s’évaporera. Continuez à lire et découvrez comment oublier son ex. Conseil N°1 Coupez le contact Comment oublier son ex quand tout nous rappelle son existence ? La toute première chose à faire pour oublier quelqu’un est de rompre complètement le contact avec cette personne. C’est une décision radicale, mais nécessaire. Une soirée entre amis ne suffit pas pour oublier son ex. Vous vous demandez comment oublier quelqu’un ? Commencez par reprendre le contrôle de votre vie. Plus vous restez en contact avec votre ex, plus il vous sera difficile de vivre sans penser à lui/elle. Tôt ou tard, vous allez vous rendre compte que vous n’allez pas vous remettre ensemble ; pourquoi donc ne pas vous y préparer dès maintenant ? Tant que vous êtes en contact avec votre ex, vous serez tentée de le/la suivre sur Facebook ou Instagram. Vous pouvez changer de numéro de téléphone ou bloquer votre ex sur WhatsApp et supprimer votre ex de vos réseaux sociaux. Si nécessaire, créez une nouvelle adresse mail. Faites un gros nettoyage chez vous et jetez tout ce qui vous rappelle votre ex. Pensez aux albums photos, aux cadeaux, aux vieilles chaussures, aux lettres, aux cartes d’anniversaire, etc. Retirez toutes les photos de vous ensemble. Je ne vous conseille pas de les brûler, mais placez-les dans un endroit où vous ne les verrez pas. Si vous voulez effacer votre ex de votre vie, vous devez éliminer tout ce qui vous fait penser à lui/elle. Y a-t-il encore des vieux meubles de votre ex chez vous ? Achetez de nouvelles choses pour votre salon et jetez les anciennes. Certes, ce n’est pas facile à faire. Mais pour oublier quelqu’un, il faut aller jusqu’au bout et supprimer tout ce qui vous rappelle cette personne. C’est la meilleure façon d’oublier son ex plus rapidement. Vous serez surpris de la rapidité si vous osez agir dans ce sens. Si votre ex essaye de garder certaines de vos affaires, cela peut être un signe qu’il/elle ne veut pas encore rompre entièrement le lien avec vous. Si c’est une chose dont vous n’avez pas vraiment besoin, comme une brosse à dents ou une chemise, vous pouvez la lui laisser. Mais si vous ne souhaitez pas retourner avec votre ex, vous devriez décourager ce genre de comportement. Demandez à votre ex pourquoi il/elle vous appelle, et si ce n’est pas quelque chose d’important, dites-lui que vous pensez que c’est mieux si vous coupez le contact. Comme lorsqu’on est confronté à un changement difficile, rompre le contact avec son ex fait appel à une bonne dose de maîtrise de soi. Si vous pensez soudainement à votre ex, ne paniquez pas. Il est tout à fait normal que vous pensiez parfois à la personne avec laquelle vous avez vécu tant de moments ensemble. L’envie de contacter votre ex diminuera progressivement avec le temps, jusqu’au point où vous n’y penserez même plus. Donc n’appelez pas votre ex. N’allez pas là où vous risquez de croiser votre ex. Moins vous serez confronté à votre ex, moins les émotions seront ravivées. Conseil N°2 Osez mettre le passé derrière vous Il est tout à fait normal d’être en colère et de souffrir après un divorce ou une rupture amoureuse. Comment oublier une personne qui a tant compté pour vous ? Si vous ne vous donnez pas une chance de guérir votre chagrin, vous resterez coincé dans une spirale négative. Vous devez apprendre à accepter que la relation entre vous est terminée. L’acceptation est la première étape pour continuer à vivre sa vie et commencer à oublier son ex. Il est donc temps que vous fassiez ce premier pas. Ne vous attardez pas trop sur le passé. Passer votre temps à réfléchir au pourquoi du comment de votre rupture ne mènera nulle part. Comment oublier son ex quand on ne fait que ressasser ? Vous ne pourrez jamais changer le passé. C’est inutile. Placez plutôt la priorité sur vous. Ne laissez pas votre estime de vous-même être affectée par quelqu’un qui ne veut plus être dans votre vie et qui coupe complètement le contact. Cela n’en vaut pas la peine. Tirez les leçons du passé. Ne pensez pas uniquement à votre ex, mais aussi à vous. Faites le point sur ce qui a changé. Demandez-vous ce que vous avez appris de cette rupture. Pouvez-vous agir pour éviter ce genre de problèmes relationnels à l’avenir ? Conseil N°3 Concentrez-vous sur vous-même Vous êtes maintenant célibataire. Ce n’est pas forcément évidemment, mais c’est le meilleur moment pour travailler sur vous-même. Vous n’êtes pas obligé de penser à une autre personne. Vous pouvez maintenant faire ce que vous voulez. Comment oublier une personne qui vous était chère ? Lâchez-vous, faites-vous plaisir. Prendre soin de soi est crucial après une rupture. Chacun a sa façon de souffrir, mais assurez-vous que votre santé physique et mentale ne souffrent pas trop. Ne vous sentez pas coupable d’avoir fait quelque chose que vous aviez toujours voulu faire ou acheté un objet dont vous rêviez. Par exemple, inscrivez-vous à des cours de salsa et apprenez quelque chose de nouveau. Voici d’autres idées de ce que vous pouvez faire Lisez un nouveau livre chaque semaine Les livres sont souvent des sources d’apaisement. Apprenez une nouvelle langue Apprendre une nouvelle langue est une nouvelle compétence qui vous sera bénéfique pour le reste de votre vie. Suivez une routine sportive Commencez à faire du jogging 3 fois par semaine. Vous pouvez alterner avec de la natation ou du fitness. Mettez fin à une mauvaise habitude Vous vous rongez les ongles ou vous fumez ? Essayez de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. Écoutez de nouvelles musiques Cessez d’écouter de la musique qui vous rappelle votre ex. Découvrez d’autres artistes ou styles musicaux. Faites une liste de tout ce que vous voulez faire de votre vie. Quelles sont les choses que vous n’avez jamais pu faire lorsque vous étiez avec votre ex ? Votre ex avait peur de prendre l’avion ? Réservez un billet maintenant ! De cette façon, votre confiance en vous-même reviendra. Vous vous sentirez bien et cela sera super stimulant. Comment oublier une personne que vous avez aimée ? Profitez de la vie sans cette personne ! N’oubliez pas, vous avez déjà vécu sans votre ex à un certain moment, et il suffit de faire pareil maintenant. Conseil N°4 Passez du temps avec vos amis et votre famille Lorsque vous êtes dans une relation, vous avez moins de temps pour profiter de vos amis et de votre famille. Maintenant que vous êtes célibataire, vous avez plus de temps pour renouer des relations. Avoir de bons amis et des membres proches de votre famille autour de vous peut être une bonne façon de combler les soirs où vous êtes seul à la maison. Votre rupture est peut-être trop récente et encore trop douloureuse pour que vous puissiez expliquer à tout le monde que c’est vraiment fini entre vous et votre ex. Cependant, il est important que vous ne soyez pas seul. Choisissez un bon ami ou un membre de votre famille pour vous aider à surmonter votre chagrin. N’ayez pas peur de demander de l’aide quand vous en avez besoin. Vos proches seront là pour vous aider à guérir et vous rappeler que vous avez toujours des gens qui vous aiment. Conseil N°5 Soyez ouvert à un nouveau contact Voilà un conseil assez controversé. Peut-être que ce n’est pas ce que vous voulez entendre. Mais quoi de mieux pour oublier son ex que de s’engager dans une nouvelle relation ? Au sortir d’une longue relation, il peut être effrayant de se retrouver à nouveau célibataire. Votre confiance en vous-même risque d’être affectée par votre ex. Nouer le contact avec d’autres est peut-être le meilleur moyen d’enfin oublier son ex. Même si votre relation précédente n’a pas fonctionné, cela ne vous empêchera jamais d’aimer quelqu’un d’autre. Ne fermez pas votre cœur aux autres personnes que vous rencontrez sur votre chemin. Quoiqu’il arrive, cela soulagera la douleur. Vous pouvez commencer par essayer des rencontres en ligne. Ceci est idéal si vous souhaitez nouer de nouveaux contacts mais sans rencontrer tout de suite la personne face à face. Une application de rencontres permet d’entrer en contact avec des personnes que l’on ne croiserait pas autrement. Vous apprendrez ainsi également à apprécier la compagnie de quelqu’un d’autre. Le but est dorénavant de trouver quelqu’un qui vous convient vraiment. N’oubliez jamais les leçons tirées de votre relation précédente et faites de votre mieux pour éviter ces problèmes. Considérez chaque rencard comme une occasion de rencontrer de nouvelles personnes. Nouer des contacts avec d’autres personnes est crucial pour retrouver le bonheur et oublier son ex. Conseil N°6 Vivez de nouvelles expériences Au fil des semaines, vous verrez que vos besoins vont changer. Des sentiments et des émotions négatifs risquent encore de faire surface, et vous devrez compter sur vos amis et votre famille, mais vous aurez également besoin de retrouver de l’énergie pour l’avenir. Vous en aurez besoin pour repartir sur un bon pied. Pour oublier une personne qui vous était chère, vous devez construire de nouvelles expériences. Par exemple, si vous allez souvent dans un bar où vous savez que votre ex se rend, c’est le moment de découvrir un nouvel endroit où vous n’êtes jamais allé. Allez-y avec vos amis et passez un bon moment. Vivez de nouvelles expériences ! Faites quelque chose que vous n’aviez jamais imaginé faire. Par exemple Un saut en parachute De l’escalade Un saut à l’élastique Des city trips Des rencards à l’aveugle Créer de nouveaux souvenirs augmente considérablement les chances d’oublier son ex et ses vieux problèmes relationnels. Vous pouvez faire une liste des choses que vous aimeriez faire au cours des six prochains mois. Allez-y prenez un papier et un stylo et lancez-vous ! Conseil N°7 Oublier son ex prend du temps Après une rupture, le processus de guérison peut prendre un certain temps. C’est tout à fait normal. Vous êtes submergée par des émotions très fortes et celles-ci ne disparaitront pas du jour au lendemain. Mais on dit bien que le temps guérit toutes les blessures, n’est-ce pas ? Certains événements restent dans notre mémoire pendant quelques mois, mais ils finissent toujours par disparaître. Imaginez un événement – qu’il s’agisse d’un voyage, d’une fête ou d’une relation – qui a eu lieu à un moment donné de votre vie. Vous en avez toujours un souvenir, d’une certaine manière. Puis quelque chose se passe après quelques semaines. Vous parlez à quelqu’un qui était concerné par cet événement. Peut-être votre ex vous a-t’il/elle trompée et vous ne l’apprenez que maintenant. Tout à coup, la façon dont vous vous souvenez de cet événement change. Vous avez désormais de nouvelles informations concernant quelqu’un ou quelque chose qui changent votre perception du passé. Vous ne pensez plus comme avant. Soudain, votre ex devient beaucoup moins sympa que vous ne le pensiez. Chaque jour , il devient plus facile d’oublier votre ex. Les contours de vos souvenirs s’estompent. Il faut juste un peu de temps à votre cerveau pour faire cette adaptation. Conseil N°8 Comprenez qu’un chagrin d’amour ne dure qu’un temps Si vous n’avez pas vu votre ex depuis un moment, l’amour disparaît et avec lui le chagrin. Votre cerveau sait par lui-même gérer cela au mieux. Donc puisque le chagrin disparaît automatiquement, vous serez aussi automatiquement capable de mieux gérer la situation. Plus la rupture est récente, plus les émotions sont fortes et plus il est difficile de rester rationnel. Cette prise de conscience est précieuse, car savoir que votre chagrin n’est que temporaire peut être rassurant. Bien qu’il soit dur de vous en rendre compte quand c’est frais, une rupture amoureuse n’est pas la fin du monde. Soyez rationnel et apprenez de votre rupture. Utilisez ces leçons pour devenir une meilleure version de vous-même. N’oubliez pas, vous allez encore rencontrer de nombreuses personnes dans votre vie. Certaines personnes nous donneront des leçons de vie et nous rendront plus forts, tandis que d’autres seront à nos côtés pour toujours. Découvrez les déclencheurs psychologiques grâce auxquels reconquérir votre ex rapidement Aux dires de beaucoup, je suis un expert dans le domaine des rencontres amoureuses, de la psychologie et des relations de couple je suis plutôt modeste à ce sujet. J’ai développé une méthode qui détaille les étapes et les instructions à suivre pour récupérer son ex, peu importe à quel point la situation peut sembler désespérée. 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bjrtout le monde , voila j'ai rompue ac mon ex ca fé 5 mois , mais je pense souvent a lui et je C po koi fair, et le pire C après avoir rompue avec moi il est sortie ac une copine que je connaissait depuis le lycée il ya environ 2 mois, mais le comble c'est qu'on étudient ensembles dans la même université.
Bonjour 19 ans de vie commune et 11 ans de mariage 2 enfants mon’ mari a quitté le domicile il y a 4 mois Depuis il fait silence radio avec nous 3 Que ce soit physiquement et financièrement Je ne comprends pas ce qui c’est passé dans sa tête Je sais qu’il buvait plus que d’habitude depuis 2 ans mais avait dit faire un effort et nous aimer toutes les 3 Je pleure toujours aujourd’hui il hante mes pensées Med enfants le prennent bien son départ elles en avaient peur mais ne devaient rien me dire Cordialement severine Quelle est votre réponse ? Réponse envoyée Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier Une erreur s'est produite Merci de réessayer plus tard Meilleure réponse 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 5 personnesBonjour, J'entends votre souffrance. J'ose dire que c'est inadmissible que votre mari ne vous donne pas signe de vie. Est il en danger par exemple à cause de l'alcool, est il capable de vous contacter ? Avez vous "tout" tenté pour savoir où il est ? Vos enfants avaient peur... de votre mari ? Ou de son départ ? Dans tous les cas continuez de dialoguer avec eux, même s'ils le prennent bien la situation est violente pour votre famille. Vos larmes sont justes, mais n'hésitez pas à voir un coach de vie ou un psy. Avec toutes mes pensées de soutien. Bien à vous. Sophie Lemosof Sophie Lemosof Psy sur Auxerre 55 réponses 105 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 11 réponses 22 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Reisi, Comme cela a été souligné dans certains posts, quelque soit la raison du départ de votre époux, il ne peut déroger à ses devoirs d'époux et de père. C'est une situation tres douloureuse que vous vivez, ça fait un choc, j'ai connu ce type de situation aussi il y a maintenant plus de 15 ans. C'est nécessaire de retrouver une communication, pour votre couple pour avancer quelque soit l'issue, et pour les enfants. Demandez conseil juridique pour vous protéger financièrement et aider votre mari à faire face à ses devoirs. Je reste à votre écoute, Christiane Moyaux Ledour Hypnothérapeute, coach de vie, Var Hyères-Toulon Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonsoir , Quel était le problème de votre mari qui lui donnait tant le désir d'alcool ? Vous devriez certainement demander à vos filles la cause de leur silence . Quel âge ont-elles ? Pourquoi avaient-elles ordre de ne rien vous dire ? Votre mari a t-il toujours bu ou quelle est la raison de ce manque de contrôle sur l'alcool ? Vous vivez une situation très douloureuse et un sentiment d'abandon vous habite ,aussi serait-il favorable que vous puissiez faire une thérapie . Bien cordialement à vous Catherine Pourtein Psy sur Buxerolles 584 réponses 309 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Ce qui vous rend malheureuse pour le moment c'est le sentiment d'abandon et c'est bien normal d'autant plus que vous n'avez eu aucune explication, ce qui fait naître en vous de surcroît un sentiment de culpabilité. Il vous faut absolument de l'aide pour vous permettre de vous concentrer sur vous et vos enfants quel âge ont-elles ? , et voir un avocat ou une assistante sociale pour vos droits à une pension alimentaire. Quand à votre mari personne à part lui ne peut décider de ce qu'il doit ou peut faire, laissez lui du temps, peut-être a t-il senti la peur de ses filles et compris que son problème avec l'alcool pouvait tourner mal, peut-être que cela devenait trop dur pour lui de se montrer ainsi, peut être que le seul effort qu'il a pu faire pour vous protéger était de partir. Pouvez-vous avoir de ses nouvelles par l'intermédiaire de sa famille de son travail ou de vos amis communs? En attendant pensez à vous et vous seule, et vos filles bien entendu. Vous n'êtes pas responsable de sa décision. Vous pouvez seulement décider pour vous, alors prenez soin de vous. Bien à vous Fabienne Rius-Vesperini Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, Il est normal que vous ressentiez un manque après tant d'année de vie commune. Il serait intéressant que vous fassiez un travail sur vous pour comprendre votre relation avec votre mari. Peu à peu vos pensées envahissantes le seront moins. Bien Cordialement, Mariam-Héloïse GROGNARD Psychologue et Psychothérapeute à Aix en Provence Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Je comprends que le départ de votre mari est un évenement qui a pu être bouleversant pour vous. J'imagine que vous souhaitez comprendre les raisons de ce départ. Vous ne pouvez pas savoir ce qui va se passer dans l'avenir s'il va vous contacter, s'il va vous expliquer les raisons... Cela est quelque chose qu'échappe d'une certaine manière à votre contrôle. Vous êtes en train d'analyser toutes les émotions que vous avez en ce moment, parfois contradictoires. Essayez de lire ce que vous ressentez à chaque moment, sans refuser des émotions qui peuvent parfois être inacceptables pour vous. Vos émotions, vos perceptions, peuvent changer d'une semaine à une autre, c'est pas grave! Si vous arrivez à vous poser pour analyser ce que vous ressentez, faites-le, si vous trouvez que l'anxiété est trop forte, faites-le pas pour l'instant, et occupez votre temps en échange dans des activités différentes sport, yoga, une activité artistique.... Maintenant est un bon moment pour essayer de trouver des nouveaux plaisirs un sport que vous vouliez faire depuis longtemps, un voyage.... Je reste à votre disposition si besoin. Cordialement, Gonzalo Garzo Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesIl semble y avoir beaucoup d'interrogations, dans votre situation, et comme une sorte de fatalisme de votre côté. Vous supportez beaucoup, mais n'y a ni certitude qu'il s'agisse d'un problème d'alcool, et surtout ni colère ni révolte, seules vos filles semblent s'adapter, ce dont je doute malgré tout pour l'avenir. Dans le cas de l'alcool, le scénario est généralement différent il existe une alliance des époux, qui font front contre toute réalité d'addiction, au détriment des enfants. Ici, vous semblez conserver votre attachement a votre époux, mais en subissant, en paraissant incredule sur son attitude il s'agit bel et bien d'un abandon d'épouse et d'enfants, un abandon de famille, d'où votre état dépressif qui peut peser gravement, non seulement sur vous mais sur vos filles. Pas question d'en rester là ! L'alcool entraîne, ou suppose, une chute de l'estime de soi, et vous le voyez, un défaut de responsabilité tous azimuts en famille. Même si vos filles mesurent le soulagement que peut représenter le départ de leur père, votre propre dépression va vite peser sur leur développement, sans compter l'absence et l'aveu de persistance dans l'addiction que représente ce départ et cette " disparition", en quelque sorte. Il ne faut certainement pas s'en tenir là, consulter pour vous et vous sortir de l'accablement vous pleurez une perte, mais où est votre colère ? Il s'agit de réagir. Consulter aussi vous faire le point pour vos filles, vous assurer que leur avenir n'est pas grevé par cet abandon un départ n'est ni un suicide ni un deuil pur et simple. On vous a fait violence extrême à toutes les trois et il faut réagir. Bon courage et haut les coeurs ! Alice TIBI Psy sur Villeneuve-lès-Avignon 82 réponses 50 J'aime Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Vous avez subi un trauma important, et apparemment vos enfants ne partagent pas votre souffrance. Probablement pour vous la surprise de son départ, fut totale ! Il serait bien d'en parler à quelqu'un hors entourage. A mon avis, quelques séances avec un psy pourront vous aider. Bien à vous, Radu CLIT Psychothérapeute d'orientation analytique Radu Clit Psy sur Paris 309 réponses 106 J'aime Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Severine, C’est en effet bien compliqué d’oublier quelqu’un avec qui vous avez partagé autant. Lorsqu’il a quitté le domicile vous avait il dit que c’était définitivement ? Ou bien il est sorti et a disparu ? Vous pouvez de l’aide non pas pour l’oublier mais pour diminuer ce sentiment d’abandon Restant à votre écoute Bien cordialement Dominique Bartoli Dominique Bartoli Psy sur Paris 203 réponses 254 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Etant donné les circonstances que vous évoquez, c'est tout naturel que votre mari hante vos pensées. La séparation d'un couple, c'est un deuil à faire et cela prend généralement bien plus de quelques mois. De plus, le fait de savoir ce qui s'est passé pour que votre mari quitte le foyer ajoute au chagrin. Votre mari affrontait manifestement un malaise profond et cela ne devait pas être facile pour vous non plus. Vous avez le droit d'être triste, inquiète, ébranlée. Je vous encourage à être douce avec vous-même, à accueillir vos émotions, à accepter son absence même si vous ne comprenez pas et n'êtes pas d'accord avec son choix. Prenez soin de vous et laissez ce temps vous permettre de reprendre contact avec vos besoins et vos désirs à vous. Bien à vous Sandrine Monteiro Guide en développement personnel et thérapeute de couple. Consultation sur Dijon ou à distance Sandrine Monteiro Psy sur Fontaine-lès-Dijon 47 réponses 58 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 5 personnesBonjour, Toute séparation est douloureuse et votre chagrin est bien compréhensible. En revanche, ce qui l'est moins c'est le silence de votre mari. Ou en êtes-vous au plan juridique ? Une procédure de divorce est-elle engagée ? La pension alimentaire pour les enfants est-elle versée ? En tant que parents nous avons des devoirs et le premier est d'assurer le bien matériel de nos enfants. Il est impératif que vous preniez contact avec votre mari afin d'éclaircir la situation et de le mettre en face de ses responsabilités. S'il veut partir c'est son droit, mais il doit se comporter en adulte. La loi est là pour le lui rappeler, au besoin. Par ailleurs, il faut qu'il vienne parler à ses enfants et qu'il les assure de son amour il sera leur père toute sa vie et il est très important que les enfants l'entende, même si vous avez l'impression qu'ils sont soulagés de son départ. Enfin, peut-être s'agit-il d'un simple coup de tête, d'une envie de s'éloigner provisoirement. Mais même dans ce cas, il ne peut pas déroger à ses devoirs de père, et ça, il faut qu'un avocat le lui fasse savoir. Bon courage, allez parler avec votre mari on ne disparaît pas dans la nature lorsqu'on a construit une famille. On divorce ou bien on revient, mais on ne joue pas à cache cache comme un enfant. On affronte ses responsabilités. L'une d'entre elles, et pas la moindre, serait de faire soigner cet alcoolisme qui a sûrement une grande place dans cette histoire. Bien cordialement à vous Frédérique Le Ridant Frédérique Le Ridant Psy sur Marseille 154 réponses 914 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, On dirait que toutes les trois vous aviez des informations sur l'état psychologique de votre mari, mais vous n'en auriez pas parlé ensemble. C'est comme cela que je lis ce que vous avez écrit, sans être sûre que c'est cela que vous vouliez dire votre mari buvait davantage depuis deux ans, est-ce que cela vous a inquiétée ? En avez-vous parlé avec lui ? Savez-vous ce qu'il a vécu personnellement à cette époque ? Et vos filles ... Si je comprends bien, elles avaient peur qu'il parte, étaient-elles dans la confidence ? Maintenant, vous pleurez toujours aujourd'hui, c'est normal, 4 mois c'est très court, et la situation semble d'autant plus difficile que vous semblez ne pas la comprendre. Bien à vous Sylvie Protassieff Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! AXLqm.
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